Mon histoire...
Immergée dans l’univers sportif dès l’enfance, j'ai consacré ma vie à cette passion devenue vocation. Après des années de compétition intense, mon parcours a évolué vers une quête de sens centrée sur l'équilibre et la prévention par l'activité physique.
L'esprit de VCoachetSport est né il y a plus de vingt ans de la volonté d'offrir un accompagnement humain et protecteur. En m'appuyant sur mes connaissances pointues en physiologie et en remise en forme, j'ai bâti un concept unique de coaching individuel. Je place le respect de votre rythme et la compréhension de vos besoins au cœur de ma méthode, pour que chaque séance soit un pas vers votre accomplissement personnel.
Esprit et Engagements
Votre santé avant tout
Je mets en œuvre des méthodes de prévention active pour préserver votre santé sur le long terme en plaçant la mobilité au centre de votre hygiène de vie.
La méthode des petits pas
Votre cheminement est propre à vous. J’élabore des plans d’entraînement qui s'alignent sur vos facultés réelles et vos aspirations les plus chères.
Bien-être gobal
L'objectif dépasse la simple forme physique : je vous aide à cultiver la paix intérieure et l'assurance pour une liaison saine entre le mental et le corps.
Me rencontrer
Vanessa, Educatrice Sport Santé
Coach Forme & Bien-être
J'accompagne toutes personnes: Les actifs, les seniors, les personnes sédentaires ou souffrant de pathologies chroniques/ALD vers une reprise d'activité sécurisée et valorisante.
Prendre soin de soi n'a pas d'âge...dépasser ses limites, faire face à ses peurs et avancer à son rythme de façon bienveillante et à l'écoute de soi...c'est possible !
Ici le sport ne rime pas que avec compétition et performance, votre pratique se rythmera petit à petit, en douceur et progressivement !
Mon rôle est de vous redonner le goût de l'effort et la fierté de vos progrès, à travers des séances de sport adapté et des techniques de récupération comme la relaxation, le stretching, le massage.
Que ce soit en extérieur, chez vous ou en salle, je m'adapte pour restaurer votre aisance motrice et votre liberté d'action.
Chaque mouvement est une victoire vers une meilleure qualité de vie.
